Loods jezelf in topvorm de winter in

Wil je goed de winter in geloodst worden? Schrijf je dan in voor OP KOERS! In Gent (13 oktober). Op deze info- en activiteitendag steek je veel op van hoog aangeschreven experten uit de sportwereld.

22/08/2019 - Tekst: Redactie // Foto's: Grinta!

De hele dag kan je kiezen uit een brede waaier van activiteiten en infosessies. Wil je die dag op de piste fietsen? Of toch liever outdoor: gravel of cyclocross? Wil je weten hoe je moet trainen op de rollen? Wil je kennismaken met Zwift? Het kan allemaal. Hoe hou ik mijn fiets proper: ook dat kom je te weten. Wil je voedings- of trainingstips krijgen? Eén van onze vele experten geven presentaties, zowel voor beginnende als gevorderde fietsers. Heb je vragen rond je fietspositie of over materiaal en onderdelen? Onze kenners zijn stand-by en helpen je op weg. Of volg misschien één van de vele workshops als je wil weten hoe je lichaam te trainen op stabiliteit/core of kracht.

IN HET KORT

WAT? Een info- en activiteitendag die je de fietswinter in loodst!
WAAR? Gent, Wielercentrum Eddy Merckx (Blaarmeersen)
WANNEER? Zondag 13 oktober 2019, 9-17 uur
WAT KOST HET? € 15 per persoon (inclusief 1 consumptie)
INSCHRIJVEN? Vul hier een digitaal formulier in!

DE ACTIVITEITEN

INDOOR

  • Informatiesessies over training, voeding, bikefitting en materiaal: doorlopend in de vergaderzalen Paterberg en Koppenberg
  • Fietsen op de piste: doorlopend, afwisselende uren voor beginners en gevorderden
  • Rollentraining & Zwift: doorlopend sessies op het middenplein
  • Core stability: zes sessies van 30’, gespreid over de hele dag
  • Krachttraining (fitness): drie sessies gespreid over de hele dag

OUTDOOR

  • Gravelrides powered by Cannondale: twee groepsritten (vertrek om 9 uur en om 13 uur)
  • Cyclocrosstechniek: doorlopend tutorials door Rudy De Bie; Canyon voorziet crossfietsen
  • Fietsonderhoud: doorlopend workshops

DE EXPERTEN

  • Kristof De Kegel (training)
  • Jean Luc de Meyer (bikefitting)
  • Bart De Schampheleire (techniek)
  • Angélique Dupré (core stability)
  • Jolien Lowyllie (voeding)
  • Simon Van Langenhove (training)
  • Yvan Carré (sportverzorging)
  • Rudy De Bie (veldrijden)

Tags:

Gerelateerde artikels