Loods jezelf in topvorm de winter in

De hele dag kan je kiezen uit een brede waaier van activiteiten en infosessies. Wil je die dag op de piste fietsen? Of toch liever outdoor: gravel of cyclocross? Wil je weten hoe je moet trainen op de rollen? Wil je kennismaken met Zwift? Het kan allemaal. Hoe hou ik mijn fiets proper: ook dat kom je te weten. Wil je voedings- of trainingstips krijgen? Eén van onze vele experten geven presentaties, zowel voor beginnende als gevorderde fietsers. Heb je vragen rond je fietspositie of over materiaal en onderdelen? Onze kenners zijn stand-by en helpen je op weg. Of volg misschien één van de vele workshops als je wil weten hoe je lichaam te trainen op stabiliteit/core of kracht.

IN HET KORT

WAT? Een info- en activiteitendag die je de fietswinter in loodst!
WAAR? Gent, Wielercentrum Eddy Merckx (Blaarmeersen)
WANNEER? Zondag 13 oktober 2019, 9-17 uur
WAT KOST HET? € 15 per persoon (inclusief 1 consumptie)
INSCHRIJVEN? Vul hier een digitaal formulier in!

DE ACTIVITEITEN

INDOOR

• Informatiesessies over training, voeding, bikefitting en materiaal: doorlopend in de vergaderzalen Paterberg en Koppenberg
• Fietsen op de piste: doorlopend, afwisselende uren voor beginners en gevorderden
• Rollentraining & Zwift: doorlopend sessies op het middenplein
• Core stability: zes sessies van 30’, gespreid over de hele dag
• Krachttraining (fitness): drie sessies gespreid over de hele dag

OUTDOOR

• Gravelrides powered by Cannondale: twee groepsritten (vertrek om 9 uur en om 13 uur)
• Cyclocrosstechniek: doorlopend tutorials door Rudy De Bie; Canyon voorziet crossfietsen
• Fietsonderhoud: doorlopend workshops

DE EXPERTEN

• Kristof De Kegel (training)
• Jean Luc de Meyer (bikefitting)
• Bart De Schampheleire (techniek)
• Angélique Dupré (core stability)
• Jolien Lowyllie (voeding)
• Simon Van Langenhove (training)
• Yvan Carré (sportverzorging)
• Rudy De Bie (veldrijden)

• Schrijf je digitaal in