Fietsen op water en peperkoek kan. Maar vanaf wanneer kies je voor 'échte' sportvoeding? Sarah Braet van Energy Lab licht het in deze video toe.
Een vervolg op onze eerdere video met de 10 tips rond rollentraining. Nu gaat inspanningsfysioloog Kristof De Kegel (Neaforma) wat concreter te werk en licht hij drie varianten van rollentraining toe.
Een sympathieke actie: er is een online geldinzameling gestart voor Ryszard Szurkowski. De oud-renner (74) uit Polen raakte in 2018 verlamd tijdens een crash in een wedstrijd in Keulen. Het ingezamelde bedrag is bedoeld voor zijn revalidatie.
Zwiften is hot. Deze maand draait het bij Zwift vooral om de Tour For All, een evenement waarbij geld wordt ingezameld voor Artsen Zonder Grenzen. Ook Rapha doet een duit in het zakje.
Op het platform Keep Moving (www.keepmoving.eu) is er nu een nieuwe uitdaging: de Proximus Cycling Super Challenge. Je wordt geprikkeld om deze maand alle kilometers te maken van de Proximus Cycling Challenge-tochten die oorspronkelijk in mei gepland stonden. Eén daarvan is de Grinta! Challenge.
Hard trappen is één. Een efficiënte traptechniek is echter minstens zo belangrijk. In deze weektip zoomen we daarop in.
Bewegen is belangrijk, zeker tijdens deze coronacrisis. BMX’er Elke Vanhoof en wielrenster Valerie Demey stimuleren je om te fietsen. Daarbij steunen ze de KU Leuven dat onderzoek doet naar een vaccin tegen het coronavirus.
Al voor het vierde jaar op rij neemt Jeroen Leen uit Antwerpen zich voor om elke dag van de maand mei op de fiets te zitten. Hij daagt anderen uit om zijn voorbeeld te volgen. “Het is mij de vorige drie jaar nooit gelukt om de uitdaging tot een goed einde te brengen, maar dit jaar ben ik meer vastberaden dan ooit.”
Samen met Peter Van Petegem verkenden we dit voorjaar tien kasseistroken: vijf in Vlaanderen en vijf in Noord-Frankrijk. Bekijk hier de tiende en laatste kasseistrook uit de reeks, de échte Hel, met name La Trouée d'Arenberg of het Bos van Wallers. Niveau 10.
De allergrootste kampioenen inspireerden generaties en kruidden de wielerannalen. In EPIC RIDES fietsen we de meest epische wielerritten. De eerste EPIC RIDE is de Girorit Cuneo-Pinerolo uit 1949, toen Fausto Coppi 192 km soleerde over vijf Alpencols. Bekijk hier de video.
SportWallet is een nieuw, online platform dat voorziet in kortingen op basis van afgelegde kilometers. Je kan bij SportWallet kiezen uit prijsacties van aangesloten (web)winkels.
De nieuwste Grinta! is er. En die viert Italië. Een land met een hart voor de koers en de fiets maar tegelijk keihard getroffen door het coronavirus. Haal Grinta! 79 in huis en vier samen met ons Italië. Viva Italia!