Dossiers
Training
20/08/2017 - Redactie
Trainen op hoogte? Pas op voor spierafbraak
Er zijn heel wat wielrenners die in de aanloop naar een belangrijk doel op hoogtestage gaan. Natuurlijk, er zitten voordelen aan trainen op hoogte, maar er ligt ook gevaar op de loer: verlies van spiermassa als gevolg van een tekort aan energie uit voedsel.
Training
22/07/2017 - Redactie
Leren klimmen op het vlakke?
Veel fietsers willen in de zomerperiode een col als de Mont Ventoux of Alpe d’Huez beklimmen. Bij gebrek aan cols in de Lage Landen rijst dan ook de vraag of je op vlakke wegen kan leren klimmen. Of moeten we toch echt naar de Ardennen of Nederlands-Limburg?
Training
07/07/2017 - Redactie
Sneller fietsen? Drink koffie
Als het gaat over wielrennen en koffie lijkt één ding buiten kijf te staan: haast iedere renner houdt wel van een tas koffie. Het is niet alleen lekker, zo blijkt. De cafeïne heeft gunstige effecten op fietsers, maakt Zuid-Amerikaans onderzoek ons duidelijk.
Voeding
24/09/2017 - Redactie
Hoe nuttig is trainen met een lage koolhydraatvoorraad?
Regelmatig horen we verhalen voorbijkomen van duursporters die met een lage koolhydraatvoorraad in de spieren (‘train-low’) aan een training beginnen. In hoeverre heeft dat effect? Deense en Zweedse wetenschappers zochten het uit.
Voeding
22/08/2017 - Redactie
Vertrouw niet op dorstgevoel bij warmte
Het is een veelbesproken onderwerp onder wielrenners: wanneer drink je het beste? Renners kunnen tijdens een korte tijdrit in de warmte beter elke kilometer een klein beetje drinken dan dat ze op hun dorstgevoel vertrouwen. Wie zijn gevoel volgt, drinkt te weinig en ziet de prestatie afnemen.
Voeding
15/05/2017 - Redactie
Daarom valt pasta in de smaak
Pasta wordt gezien als een typisch wielerkostje. Waarom eten we die pasta zo graag? En is er misschien een nog iets efficiënter alternatief? Grinta! zocht het voor je uit.
Travel
16/09/2017 - Redactie
Nieuwste uitvalsbasis voor wielersporters in Calpe: hotel Suitopia
Dat Calpe een ideale winterbestemming is voor fietsers uit de Lage Landen, is inmiddels bekend. Maar waar kun je het beste bivakkeren als je voor dit Spaanse wielermekka kiest? Nieuw is hotel Suitopia. Het is in mei van dit jaar geopend en heeft alles in huis om dé uitvalsbasis voor een fijne fietsvakantie in Calpe te worden.
Travel
13/09/2017 - Redactie
Daarom lenen Calpe en Mojacar zich perfect voor een fietsvakantie
Vrijwel iedere winter zien we hetzelfde beeld: drommen wielrenners boeken vluchten naar de Spaanse winterzon om daar te trainen. Onder hen ook steeds meer wielertoeristen. Calpe en Mojacar zijn de meest geliefde winterse wielerbestemmingen. Maar waarom?
Travel
02/09/2017 - Redactie
Baguet Bicycle Center opent de poorten
Serge Baguet, de voormalig kampioen van België en Tourritwinnaar, is niet meer onder ons. Maar zijn Bicycle Centers in Calpe en Mojacar gaan wel gewoon verder. “Op uitdrukkelijk verzoek van hemzelf”, klinkt het bij TUI, dat garant staat voor de reizen naar de Spaanse wielerenclaves.
Off-road
02/05/2017 - Bart De Schampheleire
10 extreme mountainbiketochten om te doen
The sky is niet langer the limit en dat geldt ook voor liefhebbers van extreme uitdagingen op noppenbanden. Van etappekoersen voor veldrijders tot afdalingen op gletsjers en een mountainbikewedstrijd in Mongolië: dit zijn volgens ons de zotste, leukste en maatschappelijk meest verantwoorde uitdagingen die je met een off-road fiets kunt aangaan.
Off-road
29/04/2017 - Redactie
De kunst van het vallen
Mountainbikers die de techniek goed beheersen, kunnen veel valpartijen voorkomen. Toch zal iedere mountainbiker die de grenzen opzoekt een keer tegen de vlakte gaan. Vallen lijkt nou eenmaal bij het mountainbiken te horen. Belangrijk is het dat je weet hoe je moet vallen om de schade te beperken.
Granfondo
05/08/2017 - Redactie
Granfondo in teken van Gimondi's Vuelta-zege in 1968
De organisatie van de Granfondo Internazionale Felice Gimondi Bianchi heeft een datum geprikt voor de editie van 2018. Volgend jaar wordt de 22ste editie gehouden op 6 mei. Het evenement staat dit keer in het teken van de Ronde van Spanje. Het is dan vijftig jaar geleden (1968) dat naamgever Gimondi de Vuelta won.
Granfondo
15/07/2017 - Raf Liekens
Relaas van een granfondodebutant
Onze verslaggever Raf Liekens reed deze zomer zijn eerste granfondo. Met de Granfondo La Fausto Coppi in het Italiaanse Piemonte koos hij meteen voor een grand crû in het klimmerswereldje.
Granfondo
06/07/2017 - Frederik Backelandt
Grinta! Granfondo Team: tussentijdse balans
Een eerste belangrijke luik van het granfondoseizoen ligt achter ons. Hoog tijd dus om een eerste tussentijdse balans op te maken: hoe presteerde ons Grinta! Granfondo Team? Hoe brachten Kenny, Ils, Bart, Bob en Frederic het ervan af?
Lady
02/05/2017 - Joyce Verdonck
10 redenen waarom vrouwen massaal fietsen
Twintig jaar geleden kon je de vrouwelijke deelnemers aan een fietstocht op één hand tellen, maar fietsende vrouwen zijn al lang geen zeldzaamheid meer. Vijf jaar geleden waren 5.685 vrouwen lid van Cycling Vlaanderen, goed voor 23% van het ledenbestand. We zitten nu al een poos voorbij de tienduizend vrouwelijke leden. Hoe komt dat?
Dossier
16/07/2017 - Redactie
ABS voor elektrische fiets
Een slimme nieuwigheid in e-bikeland: fabrikant Bosch komt namelijk met een ABS-systeem voor de elektrische fiets. Dat voorkomt dat het voorwiel blokkeert en het achterwiel omhoog komt bij een noodstop. Zo verkort de remafstand en neemt het risico om over het stuur heen te vallen af. Ook op een glad wegdek zouden er volgens de fabrikant voordelen zijn.
Dossier
24/05/2017 - Redactie
Amsterdam heeft zijn eerste elektrische deelfietsen
Als eerste stad in Nederland krijgt Amsterdam een hypermodern deelfietsenplan, eentje met e-bikes. Vanuit een onverwoestbare container, die mensen openen met een smartphone, kan iedereen voortaan een deel-e-bike pakken. De eerste container met deel-e-bikes is geplaatst in het Westerpark. De ambitie is om al volgend jaar een dekkend netwerk van e-bikes te realiseren in Amsterdam.
Dossier
22/05/2017 - Redactie
E-biker raakt ernstiger gewond bij ongeval dan gewone fietser
De e-bike is ongekend populair. Toch is het niet alleen hosanna als het om de elektrische fiets gaat. Wat blijkt: e-bikers raken bij een fietsongeluk vaker ernstiger gewond dan mensen op een gewone fiets. Brokkenmakers op een elektrische fiets hebben twee keer zo vaak meervoudige verwondingen, vaker ernstig schedelletsel en liggen twee keer zo lang in het ziekenhuis.